Desinflamación vs Regeneración

Con frecuencia ante la aparición de dolor osteoarticular consultamos con profesionales de la salud, dando como solución frecuentemente la prescripción de medicamentos antiinflamatorios. Sin embargo cuando valoramos al paciente con el ecógrafo no es frecuente encontrar inflamación aguda, y sí degeneración de las fibras de colágeno en el interior de la estructura lesionada.   ¿DebemosSigue leyendo “Desinflamación vs Regeneración”

LA IMPORTANCIA DE LOS EJERCICIOS EXCÉNTRICOS PARA LA TENDINITIS AQUILEA

O de la importancia de entender los conceptos de tensión – deformación. Imaginemos dos bloques: uno de espuma blanda y otro de espuma dura.A los dos les aplico una misma fuerza.  Uno ejercerá más resistencia interna que el otro, ¿no? ESO SE LLAMA TENSIÓN. Puede ser de dos tipos: tensión de compresión o tensión deSigue leyendo “LA IMPORTANCIA DE LOS EJERCICIOS EXCÉNTRICOS PARA LA TENDINITIS AQUILEA”

CURAR LESIONES CAMBIANDO LA TÉCNICA DE CARRERA

Parece que en la ciencia también está de moda correr descalzo. Leyendo uno de los últimos números del British Journal of Sports Medicine hay una revisión bibliográfica bastante buena sobre la moda del barefoot running. Buscando nuevas referencias  podemos leer también una muy nueva de la revista del Colegio Americano de Medicina del Deporte  en la queSigue leyendo “CURAR LESIONES CAMBIANDO LA TÉCNICA DE CARRERA”

TEORÍA DEL ESTRÉS DE LOS TEJIDOS – APLICACIONES PRÁCTICAS

En el post en el que explicaba la teoría del estrés de los tejidos ya conté alguna aplicación práctica. ¿Os suena esta foto? Pues sí, un pie plano. Mucho miedo. PIE PLANO. ¿Es una enfermedad? ¿Hay que tratarlo? Si es una enfermedad dolerá a partir de X grados de valgo de retropié, o más deSigue leyendo “TEORÍA DEL ESTRÉS DE LOS TEJIDOS – APLICACIONES PRÁCTICAS”